Start » Artikel verschlagwortet mit » Regeneration

\ \

Muskelaufbau ist die atemberaubende Herbeiführung durch Bodybuilding plus gewissenhafter Ernährung

Als Muskelaufbau bezeichnet der Kraftsportler die Vergrösserung der Muskulatur. Ebendieser Muskelaufbau ist eine Reaktion des Körpers auf sportliche Belastung. Der Körper regeneriert in der 1. Phase nach der Belastung die trainierte Muskulatur. In der 2. Stufe erfolgt die Muskelweiterentwicklung, bzw. der Muskelausbau. Der Muskel bereitet sich auf die nachfolgende Beanspruchung vor, dami,t dass er an [...]